Trasy
Jaroměř, Opočno
To, co se nepovedlo včera, se alespoň částečně podařilo dnes. Zejména v závěrečných kilometrech se mi podařilo udržet tepovku kolem 140 tepů/minutu do toho jsem si střihnul jeden interval po kostkách v Jaroměři a nohy i tělo jsou tak připraveny na zítřejší horskou etapu.
Borohrádek
Po čtyřech dnech volna jsem si zvolil totální placku na rozjetí v lehkém tempu. Zrovna na začátku nefungoval měřič tepové frekvence úplně přesně, takže průměrná TF 159 t/min je dosti zavádějící a nepřesná. Cílem bylo přibližně 140 a ačkoliv skutečná hodnota byla o fous nižší 140 to bohužel nebylo....
Boj s větrnými mlýny
Jeden internetový zdroj uvádí akutální rychlost větru téměř 40 km/h, u dnešního záznamu mi přístroj ukazuje vítr 16 km/h, tak si vyber. Nevím jaká rychlost větru ve skutečnosti byla, ale vím, že takový trénink v jízdě proti větru je k nezaplacení. Člověk má chuť kolo pomalu zahodit, protože to...
Opočno a zpět přes České Meziříčí a Třebechovice
Tak už dva dny mě pobolívá zadní stehenní sval na pravé noze a dnes jsem vyzkoušel jeho pevnost. Zkouška i když v lehké zátěži dopadla dobře. Sval mě bolí doma při běžné chůzi, při chůzi po schodech, na kole nebolí, a jakmile sesednu z kola tak ho zase začínám cítit. Už vážně potřebuju tu masáž,...
Týniště
Co ti budu povídat, regenerace to je záležitost ošidná. Únava ve svalech se kumuluje, nohy přestávají sloužit, místo radosti přichází bolest. Ale jiná bolest než bolest "držte hubu moje nohy a makejte," tohle už byla bolest "Miroslave, Miroslave, co takhle regenerace?!" Jako cyklista asi víš o čem...
přes tři brdky
Určitě to znáš. Nahodíš pohodičku, klídeček, 140 tepíků za mintu, kochačka, hlava prázdna makaj jenom nohy... ...když tu náhle míjím ceduli oznamující začátek obce Opočno, ačkoliv jsem chtěl Opočno objet. No nic naplat, ještě, že tu je síť silniček dostatečně hustá, udělal jsem malý okruh okolo...
na rozhlednu přes Týniště
Co vám budu povídat tři dny pauzy jsou znát. Jednak v nohách, ale hlavně v psychice, kdy se začínají projevovat první příznaky abstinenčního syndromu po jízde na kole. Po úvodním rozehřátí se nakonec jelo moc hezky a stoupání na rozhlednu po nové asfaltce jsem si náležitě vychutnal. Rád bych tento...
Čestice
Nejlepší jsou dny, kdy hlavní motivací pro rychlou cestu domů je obava z deště. Dnešní výlet začal idylicky. Venku devatenáct stupňů, oblečen do lehkého termoprádla, dresu s dlouhým rukávem a samozřejmě krátkými kalhotami i rukavicemi jsem vyrazil vstříc rovinaté etapě. První obavy nastaly už po...
vodní nádrž Rozkoš
Rozhodl jsem se vyjet k "moři středovýchodu" leč nemile mě překvapilo množství stromů, které brání ve výhledu ze silnice na vodní dílo. I tak to stálo za to a když k tomu připočtu černé mraky, které se zle vyjímali nad horami Orlickými, byla z příjemného výletu nakonec i docela slušná rychlost. Na...
Do Josefova a přes Týniště zpátky
I tentokrát musím pochválit výbornou práci karbonové sedlovky na kostkách. Zatímco ruce byly pěkně naklepané (asi budu muset změnit posed), tak sedací partie pociťovaly spíše příjemnou masáž. Pokud při nákupu silničního kola volíš mezi dostupnějšími variantami, rozhodně nešetři na karbonové...