Novinky
Hlasujte v Anketě!!
05.11.2013 10:59
V rámci zlepšování svých služeb ti nabízím nové nebo upravené termíny stávajících lekcí. Hlasuj v anketě pro den a čas, který ti dovolí nejlépe skloubit tvé pracovní, studijní nebo jiné povinnosti. Svým hlasem podpoříš otevření další hodiny spinningu, kterou následně zorganizujeme.
Spinning...
Nová hodina a změna páteční lekce
31.10.2013 13:38
Ve spolupráci s FIt4Fun jsme pro vás otevřeli novou hodinu ve středu od 18:30. Kdo tedy nestíhá středu od 17:30 případně pátek od 17 hodin, může přijít ve středu od 18:30. Zároveň je to vítaná příležitost pro zájemce o dvouhodinové lekce.
Dvouhodinová lekce může být přínosná zejména pro trénující...
Nejčastější chyby během spinning lekce
27.10.2013 17:03
Spinning už rozhodně není novým sportem a za těch zhruba 10 let, kdy se v Čechách jezdí, již téměř každý ví, co Spinning je a většina z vás už na hodině byla. Bohužel se na hodinách stále setkávám s pohyby a zvyky, které nejsou žádoucí. Většinou se jedná o pohyby na lidském těle ať už vědomé či...
Spuštění webových stránek
21.10.2013 14:57
Dne 21.10. jsem pro Vás spustil tyto webové stránky. Informujte se o základních informacích ve světě spinningu a zdravého životního stylu, čtěte novinky na mých stránkách a hlavně se dostavte na lekce a dobijte energii.
Výživa
21.10.2013 14:01
Správná výživa je jeden ze základních předpokladů udržení zdravého životního stylu. Sama o sobě nestačí, protože pokud budeme jíst, jak máme a nebudeme se pohybovat jednak nebude efekt dostatečný a druhak by byly potřeba velmi vysoké morálně silné vlastnosti. Pokud přidáme i dostatečný pohyb budeme...