Archiv
Silová lekce
15.01.2014 18:30
Spinning lekce pro rozvoj síly a svalové vytrvalosti. Po úvodním zahřátí bude následovat 35-40 minut v trvalém kopci a poté vyjetí a protažení. Tento druh lekcí se obvykle jezdí až přes 80% maximální tepové frekvence a rozvíjí se tak svaly, ale pokud se rozhodneš zásobovat své tělo podkožním tukem,...
Spinning beze slov
09.01.2014 17:30
Spinning lekce pro každého. Veškerá hudba složena z instrumentální hudby beze slov, která ještě posílí zážitek z fyzické aktivity a působí blahodárně na lidskou psychiku.
Spinning lekce grátis
02.01.2014 09:35
Spinning hodina zaměřenáí pro začátečníky v lehké zátěži. Spinning hodina bude ukázkou všech stylů jízdy a možností jaké Spinning nabízí.
Redukce podkožního tuku
27.12.2013 17:00
Spinning lekce zaměřená na redukci podkožního tuku. Přijďte spravit svoje tělo po vánočním cukroví. Pokud Vás trápí výčitky svědomí z Vánočních pochoutek je páteční lekce mezi svátky ideální pro uvolnění svému svědomí. Lekce se pojede v lehkém až středním tempu na úrovni aerobní zátěže.